Jumping en Urban fitness Orihuela

¡Salta, quema hasta 600 calorías y diviértete!

El Jumping es un programa de entrenamiento que se caracteriza por la utilización de un mini- trampolín para realizar un trabajo aeróbico. Realizamos movimientos sencillos en la cama elástica, indicados por un profesor y siempre al ritmo de la música. Permiten lograr un intenso gasto calórico, ayudan a tonificar y reafirmar principalmente la parte inferior del cuerpo.

Nuestras sesiones son de aproximadamente 1 hora, se van intercalando períodos de mayor intensidad y exigencia, con otros de recuperación en donde el ritmo de la música disminuye junto a la velocidad de los movimientos y la intensidad de los saltos.

Se puede quemar alrededor de 600 calorías con una hora de esta modalidad de entrenamiento. Pero aquellos individuos con mayor proporción de masa muscular o, con más preparación previa, pueden gastar hasta 900 calorías en 60 minutos.

 

 

altísimo, la media es de una pérdida de 700 calorías por sesión y provoca una sensación de bienestar increíble!.

En urban Orihuela puedes probar un día totalmente gratis, te contamos como aquí.

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