Pilates en Urban fitness Orihuela
El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Nos permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasas repeticiones.Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la base del resto de la columna vertebral.
Además, mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.
En urban Orihuela puedes probar un día totalmente gratis, te contamos como aquí.
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